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김종국 GYM JONG KOOK
Южная Корея
Добавлен 8 июн 2021
안녕하세요 김종국.. 아니 GYM 종국 ㅎ 입니다 ㅎ
자격증 이라곤 이 몸땡이 뿐인 ㅎ그냥 운동 좋아하고 오래 한 ㅎ 동네 아저씨 ㅎ
우리 다함께 건강한 대한민국을 위해서 쭉 함 달려봅시다!! 💪
자격증 이라곤 이 몸땡이 뿐인 ㅎ그냥 운동 좋아하고 오래 한 ㅎ 동네 아저씨 ㅎ
우리 다함께 건강한 대한민국을 위해서 쭉 함 달려봅시다!! 💪
Full Squat session with Solar of MAMAMOO
오늘은 마마무 솔라 가 함께했습니다.
평소 운동을 즐겨 하고 다양한 운동 정보를 알고 있지만, 조금은 본인이 원하는 근성장 목적에는 약간 맞지 않는 운동방법과 루틴에 대해서 가벼운(?) 의견을 전달해 줬습니다.
특히나 스쿼트 동작시에 하프 스쿼트나 엉덩이만을 고립하는 운동도 고립운동 측면에서는 좋은 효과를 주지만 기능적인 부분을 위해서 반드시 본인이 다 사용할수 있는 몸의 가동범위를 최대한 사용하는 풀스쿼트 동작은 꼭 한번선행하고 고립운동 하시기를 강력하게 추천드립니다.
사실 예전엔 저도 하기 싫어하고 필요성을 느끼지 못했던 부분이었고 뒤늦게 느끼고 후회하는 부분아러 ㅎ 더욱 더 추천 드립니다!
재밌게 보시고 척추 중립 중요성과 풀스쿼트 훈련 꾸준히 해 보시길 바랍니다!
오늘도 득근 하십시요!
#김종국 #짐종국 #솔라
평소 운동을 즐겨 하고 다양한 운동 정보를 알고 있지만, 조금은 본인이 원하는 근성장 목적에는 약간 맞지 않는 운동방법과 루틴에 대해서 가벼운(?) 의견을 전달해 줬습니다.
특히나 스쿼트 동작시에 하프 스쿼트나 엉덩이만을 고립하는 운동도 고립운동 측면에서는 좋은 효과를 주지만 기능적인 부분을 위해서 반드시 본인이 다 사용할수 있는 몸의 가동범위를 최대한 사용하는 풀스쿼트 동작은 꼭 한번선행하고 고립운동 하시기를 강력하게 추천드립니다.
사실 예전엔 저도 하기 싫어하고 필요성을 느끼지 못했던 부분이었고 뒤늦게 느끼고 후회하는 부분아러 ㅎ 더욱 더 추천 드립니다!
재밌게 보시고 척추 중립 중요성과 풀스쿼트 훈련 꾸준히 해 보시길 바랍니다!
오늘도 득근 하십시요!
#김종국 #짐종국 #솔라
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Actor Ji Hoon Kim visited GYM Jong Kook (also Shownu from Monsta X, and Taemin & Minho from Shinee)
Просмотров 1,2 млнДень назад
오늘은 김지훈 배우가 짐종국에 찾아왔습니다! 홍보가 아닌 찐 운동을 사랑하는 운동인으로서 다부지게 운동하고 갔습니다.ㅎ 지난번 셔누, 아이엠 운동 영상을 보고 루틴 체험을 원해서 올림피아 준비 중인 한진이와 함께 행복운동했습니다. 운동 경력 20년이 넘은 고인물 김지훈의 운동 철학과 신나는 운동 체험 ㅎ 간간이 등장하는 체육관 회원들의 운동하는 모습은 보너스입니다 ㅎ 재밌게 보시고 즐거운 하루 마무리하십시오!
Tiger FC plays the first match against another team
Просмотров 573 тыс.14 дней назад
벌써부터 우리 구독자분들이 얼마나 놀리고 싶어 할지 댓글이 보입니다 ㅋ 아무리 개발..이라고 놀려도 저의 축구 열정을 꺾을 수는 없습니다 ㅋ 중꺾마! 타이거FC의 첫 공식 원정 게임을 위해 짐종국가대표 1기를 선발해서 다녀왔습니다 ㅎ 친선경기였지만 아주 쫄깃하고 긴장감 넘치는 게임이었습니다. 아무래도 재미를 위해 간간이 징징거리는(?) 멘트들과 어필은 넓은 맘으로 안아주시길 바랍니다. 최선을 다해 임해주신 이동국FC 선수분들께도 진심으로 감사드립니다! #김종국 #짐종국 #이동국
Chest & Shoulder workout with Monsta X
Просмотров 967 тыс.21 день назад
이제 슬슬 그 계절이 돌아오고 있습니다. 다들 준비하셔야죠? K-pop을 이끄는 또 다른 대표 아이돌 몬스타엑스의 셔누와 아이엠이 함께 했습니다! 사실 셔누는 워낙 운동을 좋아한다는 소문을 들어왔지만 아이엠은 걱정을 좀 했었는데 의외로 운동에 진심이었습니다. 몇 안 되는 우리 운동을 좋아하는 아이돌들이 오래오래 그 열정이 식지 않기를 바랍니다. 탑 세트 운동을 하고 있다는 아이엠 그리고 맹목적(?)으로 밀고 당긴다는 셔누. 그래서 오늘은 아주 클래식한 운동 맛을 보여줬습니다. 만족해하는 모습에 너무나 뿌듯했습니다! 재밌게 보시고 행복한 하루 마무리하십시오! #짐종국 #김종국 #몬스타엑스
Keeping K-POP artists in good shape... (Feat. TOMORROW X TOGETHER)
Просмотров 966 тыс.Месяц назад
우리 조카의 최애 아이돌 투모로우바이투게더! 지난번에 사랑하는 조카의 어린이날을 특별하게 만들어준 수빈이에게 드디어 고마움을 보답(?) 할 수 있었습니다! ㅎ 생각보다 운동으로 가능성이 넘치는 아이들이었습니다. 꾸준한 웨이트를 통해 한단계 더 발전하는 k-pop 아이돌이 되길 바라면서 열정을 다해 헬스라이팅을 주입했습니다. ㅎ 앞으로도 꾸준히 건강 지켜가며 활동하길 응원하겠습니다! 재밌게 보시고 즐겁게 하루 마무리 하시길 바라겠습니다! #김종국 #짐종국 #TXT
JK's GYM buddies: Rain, Super Junior D&E, Namjoo from A-Pink
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김종국 '봄이 왔나봐' 라이브클립 풀 ver. #김종국 #양다일 #봄이왔나봐
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Celebrating the release of the new single 'Spring Has Come
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Dragon Club member Jang Hyuk is going for a pro boxing test
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Bungee fitness with Dae Sung of BIGBANG
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Leg Day Workout with a Special Guest from LA
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Qatar Travel Vlog: Asian Cup and Gym Day
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Asking the Next Running Man Member to the Producers
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2024년 첫 라이브… (feat. 송지효, 유재석, 지석진)
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GYM종국에서 올림피아까지... (Feat. 최한진, 마선호)
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미노이에게 혼나는 GYM노인.. (Feat. 미노이, 쇼리)
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패딩왕 주우재와 침묵왕 노상현.. (Feat. 주우재, 노상현)
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피지컬 100, 몸무게 100, 당류 0.. (Feat. 롯데 제로)
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괴물들사이에서 고통받는 IM ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
HOPE SOLAR COMES BACK TO GYM JONGKOOK
우리 솔라 언니 정말 멋있죠? B-)
마선호 형님 완전 치트키 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음벨이네요 :)
기구 개좋네
Dong Hyun Kim. The UFC and MMA legend no one talks about unless you’re a die hard fan of combat sports and followed eastern fighting organizations. Dong Hyun Kim is arguably one of the biggest what-ifs in MMA
혹시 스쿼트 전에 햄스트링 스트레칭 챙겨주시나요? 풀스쿼트할 때 발각도 벌리고 무릎 최대한 바깥으로 보내는 느낌으로 해도 아래쪽에서는 벗윙크가 나는데 궁금합니다.
12:07 김정우 팔근육 개섹시한데?
앜ㅋㅋㅋㅋ 다리모양 초보같다고 하고 풀샵잡을땤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 육성으로 터졌네옄ㅋㅋㅋ 앜ㅋㅋ
운동을 안하는게 아니라 니들처럼 시간이많지않아서다..
ㅈㄴ깊네 ㄴㅋㅋㅋㅋ
조부장 멋있다
보면서 자려고 틀었다가 갑자기 냅다 스쿼트 하고 잠 깸
Oh, will I be able to see Kai like this one day? That day will be wonderful
행복해보옄ㅋㅋㅋㅋ
이게 운동을 좋아하는 사람, 운동 초보, 운동에 관심이 없는 사람 어떤 종류의 분이 나와도 김종국 채널은 영상에서 얻어가는게 있다는게 너무너무 김종국님이 유튜브를 해주셔서 감사한 포인트. 김종국님💛 짐종국제작진분들🫰
1:45 금융예방 이기동씨가 나왔네~~`
최고의 편
I have learnt alot, please film more content for ladies!!!
용선이 짱!! 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Solar with Jihyo in one ep pls eheheh
마지막 방송3사 대상출신 가수인데 가수가 부업을 넘어 알바고 헬서가 본업 예능이 부업인듯 이 형은ㅋㅋㅋ
종국이형 유재슥이 닮아가네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종국씨 ....저도 용띠라서 더 친근감이 가지만.... 네분 의 우정 80 90...넘어까지 오래 오래 지속되엇으면 합니다. 그게 또.... 그냥 자연스럽게 아무신경 안써도 되는건 아니더라구ㅡ요 . 서로가 위하는마음이 변치 않기를 바래봅니다. 영상보고 참 즐겁고 마음이 따뜻해 졋습니다.
YAM
300만 축하 합니다
how do tarzan and jonathan know each other??
와!!~소름.....생각도 못했다
이번 범죄도시4에서 액션 정말 죽여주셨습니다👍👍
형님, 형님은 축구 빼고 노래 운동에 대해선 어디가서 뭐라해도 인정입니다~!!
Waaaah Tarzan! I do really hope and pray he appears and casted on TV shows, acting, etc! I remember being a subscriber at around 8k subs 😅... I will always root for him! Waiting for your projects!
대성 너무 재밌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윈터는 진짜 말랐다~
I enjoin watching their interaction so much lol Hope we could see Solar next time!!
21분 딘딘 표정 ㅋㅋ너무웃겨
어휴 인성
이런 형 잇으면 정말 행족하겠다 :)
Solar picks up exercise pointers pretty fast😲 Watching this, I felt that Jongkook is a good teacher. He doesn't directly oppose the person training, rather, he gently nudges them in the right directiom little by little. He also doesn't discourage the person's enthusiasm right away. This was a pretty good watch
300만됐다
저헬스장은 돈낸다고 다닐수있는곳이아님
Playing catch up with all the episodes. Kwang Soo was so focused during the workouts, all the comedy was in the strips 😂
너무 멋지세요 ㅋㅋㅋ 3라운드만 뛰어도 힘들던데...
Ohh IM was suffering I wonder how he felt the next day 😅
민경훈헬스섭외해주세요
친동생😂😂
아 비님 이구나 ㅋㅋㅋㅋㅌ미쳤다
프로복서등록 쉽네
Lets invite kwon eunbi next~
I love how attentive the trainer is. He grabs the weights at the end of a set like they weigh nothing, not to mention protecting KJK's head just now.
I rather starve than work out, I know its weird but……